扭到了脖子一动就疼怎么办
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扭到脖子一动就疼,可能是落枕、肌肉拉伤、颈椎病等原因引起的,需针对病因相应选择缓解方法。
如在早晨睡醒后,出现脖子一动就疼的症状,很可能是落枕,可对疼痛部位热敷,促进血液循环,缓解疼痛症状。如疼痛症状特别明显时,可在患处贴敷活血通络、散寒止痛的膏药,并口服布洛芬、美洛昔康、塞来昔布等药物止痛。
如因转动脖子时力量过大,出现疼痛症状时,可能是肌肉拉伤引起的。肌肉拉伤24小时内,需局部冷敷,减少毛细血管出血、渗出,防止肿痛症状加重,24小时后需热敷,并在疼痛部位涂抹红花油适度按摩,促进血液循环,有利于瘀血的吸收、消退,对疼痛的尽快缓解有帮助,必要时遵医嘱服用双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等药物止痛。
如长期伏案学习和工作,颈部长期僵直、疼痛,且转动脖子后疼痛加重,考虑是颈椎病引起的。针对该病,应改善不良姿势,并进行牵引治疗或者红外线等理疗,再补充钙和维生素D促进病情好转。
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