月经提前是什么原因怎么调理
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现在不少女性朋友都有月经提前的烦恼,导致这种现象的原因主要就是内分泌失调,身体存在着器质性病变以及气虚;想要调理月经提前,首先要保证愉快心情,再就是合理搭配日常饮食,避免劳累过度。
对于女性朋友来说,月经是正常的生理现象,而且月经是有固定周期的,一般都是28天左右。但不少人都存在着月经提前的情况,经常都是一个月来两次,这明显是一种异常现象,要及时的查明原因并进行调理。那么月经提前是什么原因?月经提前怎么调理?
一、月经提前是什么原因
1.内分泌失调
女性月经提前最主要的原因之一就是内分泌失调,主要就是下丘脑垂体以及卵巢轴的功能失调或者是存在着某些缺陷,当这种情况出现的时候,月经就会出现不正常的现象,比较常见的就是月经提前。
2.器质性病变
月经提前还有可能是因为某些器质性的病变引起,比如说生殖器官及部所存在的炎症以及发育异常和营养不良,也有可能是颅脑内的疾病或者是其他内分泌功能失调性疾病。
3.气虚
在日常生活中,如果饮食不注意或者是劳累过度,很容易损伤脾气,导致气虚现象。继续,一旦出现身体的健康状况也会大受影响,月经自然也会变得不正常,出现月经提前来潮的现象也就见怪不怪了。
二、月经提前怎么调理
1.保持愉快心情
要想调理月经,提前首先就应该要保持愉快的心情,尽可能的避免精神刺激,也不要有较大的情绪波动。在月经期间出现下腹发胀,腰部酸痛,疲劳困倦等症状都是很正常的,不要过分的紧张,要尽量克制自己的情绪。
2.合理搭配饮食
女性朋友要想调理和预防月经提前,那我就得注意合理的搭配日常饮食。很多人平时喜欢吃麻辣的食物和冰冷的食物,可是这些食物会影响到身体健康,也会影响到正常的月经周期,因此一定要注意忌口。建议是多吃一些温热有营养而且容易消化的食物,这对于改善月经提前来说会有帮助。
3.避免劳累过度
在日常生活中,女性朋友不能太过劳累,工作的时候要注意劳逸结合,这对于改善月经提前的症状会有帮助。
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