阿胶粉怎么冲服
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阿胶粉最好烊化兑服,用80-90度的温开水溶解后,加入花生、核桃等食物兑服。
阿胶有补血、止血、滋阴润燥的作用,阿胶粉是阿胶经过干燥处理后,打磨成的粉状物质。最佳的服用方法是烊化兑服,就是用温开水使阿胶粉溶解,便于口服。但因阿胶有一股腥味,可在服用阿胶的过程中,加入花生、核桃、红糖等兑服,改善口味。
在用温开水溶解阿胶粉时,需先在杯中倒入80-90度的温开水,再将适量的阿胶粉倒入热水中,等待3-5分钟自然溶解后搅拌均匀即可。注意不可先放阿胶粉再倒温开水,或在热水中倒入阿胶粉后直接搅拌,否则会使阿胶粉成团,降低溶解度,从而降低阿胶的疗效。阿胶属于滋补品,在食用阿胶粉时要注意适量,一般每次3-9克,最多不要超过12克,否则会引起上火、腹胀、胃胀、便秘、腹泻等不良反应。
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