人流术后女性如何注意饮食
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人流手术后女性身体较虚弱,应加强营养补充,饮食调节方面有以下几个注意事项。
1、补充维生素
人流手术后,女性身体较虚弱,常易出汗,而汗液中会排出大量的水溶性维生素,尤其是维生素C和维生素B,所以一定要多吃新鲜的水果蔬菜,既能保证机体维生素的供给,又可预防便秘。另外,还应注意多补充水分,可少量多次的饮水。
3、补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分,女性人流术后应注意多补充蛋白质,以增强机体抵抗力,如多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆制品等。女性在人流术后半个月之内,蛋白质的补充应保证每公斤体重供给1.5克-2克。
3、忌食刺激性或寒性食物
人流手术后,女性应注意忌食各种刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜等,且要避免酒精刺激,以防止此类饮食会刺激性器官充血,引发月经量增加等,对身体的康复造成不良影响。另外,寒性食物也是人流术后应忌食的一类事物,如螃蟹、田螺、河蚌等。
TIPS:人流术后,女性可在医生指导下适当服用3副-5副生化汤,主要成分如当归、炙甘草、川藭、桃仁、黑姜、杜仲。
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