上臂粗是什么经络堵了
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上臂粗应该是三焦经不通导致的,手臂两侧的三焦经一共有46个穴位,想要瘦上臂,可以对这些穴位进行按摩;也可以适当的喝一些薄荷茶,或者采取药物温敷、三线放松等方法舒筋通络,让手臂尽快瘦下来。
上臂粗就是所谓的蝴蝶臂,虽然手臂上的肉软软的,但是很难减下来,在夏天穿无袖的衣服时,会显得特别难看。中医认为手臂粗是经络不通、气血不足引起的,想要更好的瘦手臂,需要疏经通络,那么手臂粗是什么经络堵了呢?
一、手臂粗是什么经络堵了
中医认为,手臂粗应该是三焦经不通导致的,手臂两侧的三焦经一共包括46个穴位,有关中穴、液门穴、阳池穴、尺骨穴、桡骨穴、外关穴、直沟穴、三阳络穴、天井穴、肩颈穴、大椎穴、纵膈中穴等穴位,对这些穴位进行按摩,疏经络疏通后,可以让粗壮的手臂瘦下来。
二、手臂经络不通怎么办
1.穴位按摩
因为上臂粗主要是因为三焦经不通导致的,如果想要瘦手臂,可以对三焦经上的各个穴位进行按摩,起到舒经通络的作用,就可以让手臂尽快的瘦下来。
2.薄荷茶
用干薄荷叶和绿茶一起放到杯子中,用沸水冲泡,等到茶水稍微凉一些后,把残渣去除,加入少量的冰糖搅拌均匀饮用,可以起到健胃、通络的功效,经络不通导致手臂粗时,适量的喝一些这种茶可以瘦手臂。但是薄荷性凉,不可以长时间服用,以免引起腹泻等不适症状。
3.药物温敷
通过外敷瘦手臂药膏的方法也能疏通经络,促进气血的运行,如果能进行温敷,疏通经络的效果会更好,更有利于瘦手臂。
4.三线放松
经络不通导致上臂粗壮时,可以平卧在床上进行三线放松,第1条线就是从头顶开始,依次是头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、肘关节、两手,对这条线进行放松,意念保持在中指端;第2条线依次是面部、颈部、胸部、腹部、两胯、两膝部、两脚、两足背和十个脚趾,意念要放在脚趾部;第3条线依次是后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底,意念放在脚心的涌泉穴上,坚持三线放松,有助于舒筋通络。
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