过敏性鼻炎护理体会
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过敏性鼻炎护理体会有哪些?作为一种常见的鼻腔疾病,过敏性鼻炎大家并不陌生,但是不少患者反映治疗不彻底,易复发的现象时有发生,这种现象的发生表明患者在采取了一定的治疗后没有做好后期护理,由此可见,护理是十分必要的,下面就给大家讲讲一些过敏性鼻炎护理的相关体会。
过敏性鼻炎护理方法:
1.如症状明显,应尽量设法避开油腻食物。
2.要做好过敏性鼻炎护理,尤其注意腹部保暖,保持舒缓状态,使由口而入的气能顺利到达腹部,从而进一步促进循环。
3.凉空气会引起鼻塞,天气阴凉要注意保暖,尽可能穿厚衣服、带口罩、避开冷食。
过敏性鼻炎护理运动:
手掌伸开,双手摩擦10回,用左右中指按摩鼻梁两侧20~30回。此方法使鼻腔内产生一定的温度,有助于改善过敏性鼻炎以及蓄脓症。
有助于过敏性鼻炎护理的呼吸方法:
先用鼻子吸气,用口呼出。吸气时使腹部突出、呼气时收缩(注意与正常现象正好相反);吸气时尽可能长时间深吸,呼气时像爆发似的呼出,从而强制性地使呼吸道、肺部以及体内所有脏器的毒素排出体外。只要坚持2~3分钟,便能感觉鼻腔舒畅,喉咙敞开。
通过以上的介绍,相信大家对过敏性鼻炎的护理方法有了一定的了解,另外,大家如有过敏性鼻炎症状,除了熟知以上过敏性鼻炎护理方法外,大家还要养成良好的饮食习惯,保证好的睡眠,保持一份好心情。
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