支气管哮喘怎样预防
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想要预防支气管哮喘,首先就得远离过敏原,平时要适当的参加体育锻炼,增强体质,再就是要稳定自己的精神和情绪,并且积极的防治上呼吸道感染,有必要的话还需要进行脱敏治疗。
支气管哮喘是一种发生在呼吸系统的慢性炎症性疾病,其主要的症状表现就是胸闷、气短,严重者还会出现呼吸困难的情况。这种疾病对于患者的自身健康危害是非常大的,还有可能导致严重的并发症,因此一定要做好预防工作。那么,支气管哮喘怎样预防?
1、远离过敏原
支气管哮喘的发病和过敏有着很密切的关系,所以说想要预防该病,就必须得找到过敏原,并且尽量的避免和过敏原接触。如果说是吃了某些食物或者药物过敏,那么以后就得避免服食。如果说过敏原是感染或者肠道寄生虫病,则需要及时的防治感染和寄生虫病。不过如果过敏原是尘土或者尘螨,想要完全避免不太可能,但需要尽量的减少吸入。
2、适当参加体育锻炼
想要预防支气管哮喘,还需要适当的参加体育锻炼,比如说散步、慢跑、瑜伽等。这些体育锻炼都能够有效增强身体的抵抗力,只要长期坚持,循序渐进,体质也会随之增强,从而减少支气管哮喘的发病几率。
3、稳定精神情绪
稳定精神情绪对预防支气管哮喘来说也有很大的帮助。如果说一个人的精神总是高度紧张,情绪状态也不是很好,那么患上各种疾病的几率就会大大增加,当然也包括支气管哮喘。如果能够适当的调整情绪,让自己保持平稳的心态,通常都能够有效的预防支气管哮喘。
4、积极防治上呼吸道感染
上呼吸道感染有可能会诱发支气管哮喘发病,所以在日常的生活中,必须要积极的防治上呼吸道感染。天冷的时候出门要注意保暖,有感冒症状就得积极的治疗,防止病情恶化,避免支气管哮喘等并发症的发生。
5、脱敏治疗
脱敏治疗也有助于支气管哮喘的预防,这是一种特异性免疫治疗,适用于过敏性哮喘。如果不想再被支气管哮喘所困扰,就需要积极的进行脱敏治疗,效果是很不错的。
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