颈椎病能按哪些穴位
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穴位按摩对改善颈椎病的症状有很好的效果,患有颈椎病,可经常按摩风池穴、秉风穴、天牖穴以及肩井穴、曲池穴等等,都有助于改善颈椎病引起的头晕、头痛、颈肩疼痛等症状。
生活中不少上班族由于长期低头工作,从而患上了颈椎病,并引起颈肩疼痛、头晕、恶心等不适症状,颈椎病发生之后,可通过按摩的方式改善症状,特别是按摩身体一些特定的穴位,可以起到很好的治疗效果。那么,颈椎病能按哪些穴位呢?
1、风池穴
风池穴位于颈后两侧枕骨下方的位置,在按摩时,患者可采取坐姿,按摩者用拇指与食指按摩两侧风池穴的位置,按摩时间为30秒左右,以局部出现酸胀感为宜。风池穴对于颈椎病而引起头晕、头痛、颈椎活动受限、疼痛等不适都有很好的改善作用。
2、秉风穴
秉风穴位于肩胛区,在按摩时,患者采取坐位,用对侧的无名指、中指、食指一起按揉该穴位两分钟,以局部出现酸胀感为度。该穴位有散风活络的作用,对于颈椎病引起的颈肩疼痛、颈部活动受限、上肢发麻等症状有很好的改善作用,也可以用于改善落枕引起的不适。
3、天牖穴
天牖穴位于耳朵下方颈部的位置,在按摩时采取坐位,用拇指按摩该穴位3分钟,手法力度适中,以局部出现酸痛感为宜。该穴位有通络活络、清头明目的作用,可以改善颈椎病引起的头晕、头痛等症状。
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