得了痛风怎么办呢
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老年人群很容易会出现痛风现象,伴有关节刺痛,皮肤潮红等众多的情况,患有痛风之后需要注意日常饮食,另外也应该适度进行运动,选择比较柔软的鞋子,可以适当的服用低尿酸药物,能有效的达到控制病情的一种效果。
痛风最主要的就是出现在老年人群身上,而且大部分更容易出现在绝经的女性身上,会导致手部小关节受到影响,有的时候和骨性关节炎比较相似,很难进行鉴别,其实在最初的时候也会出现皮肤潮红,关节刺痛,明显瘙痒现象,那么得了痛风怎么办呢?
一、注意日常饮食
虽然大多数痛风患者的病因主要是由于自身身体对尿酸排泄的障碍,这主要与基因、遗传等有关,但只有少数痛风患者是由尿酸分泌过多引起的,只有20%的血尿酸是由食物产生的,也就是说,实际上只有少数痛风,患者的血尿酸是由食物产生的。有多少人吃痛风。然而,诸如基因和遗传之类的东西是不可控制的,一旦它们存在就不能改变。因此,我们可以掌握的治疗方法之一就是控制尿酸的来源,努力从饮食中工作,控制饮食可以减少急性痛风发作的频率,减轻患者的痛苦。因此,控制饮食对痛风性关节炎患者是必要的。原则上,选择一种低嘌呤饮食,如果肾脏功能允许,尽可能多的选择水,每天至少2000毫升的水,以增加尿酸从尿液中的排泄。
二、适度运动
需要长期锻炼,一方面可以控制体重,降低血尿酸,增强自我抵抗力,减轻关节疼痛,防止肌肉和关节萎缩,应注意选择低强度有氧运动,如瑜伽、游泳、慢跑等,以不感到疲劳为原则。避免剧烈运动,避免乳酸含量增加,进一步抑制尿酸在肾脏的排泄,加重高尿酸血症。
三、选择柔软鞋子
在选择鞋子时,应尽量柔软、舒适、透气,避免过度摩擦,避免磕碰和伤害,并避免随意切开痛风结石,因为血供不足,营养不良,如果伤口已经破裂,伤口有液体或结晶流出,应注意保持局部无菌,及时消毒换药,感染时应结合使用抗生素。
四、服用低尿酸药物
经常使用低尿酸药物,一般慢性高尿酸血症患者,在非痛风发作期间,必须定期监测尿酸水平,并听从医生的建议,定期使用药物,不得随意停药或减药,以免诱发急性痛风发作。
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