痛风可以吃西梅吗
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痛风可以吃西梅,西梅中不含嘌呤,属于低嘌呤含量食物,痛风患者可以放心食用。
西梅是一种很常见的水果,营养价值很高,主要包括碳水化合物、有机酸、膳食纤维、维生素B、铜、钾、镁、磷、铁等。西梅中含有糖醇,血糖指数并不高。西梅是对孕产妇比较友好的水果之一,适当食用西梅既可以保持身体的正常新陈代谢,又可以为人体提供充足的膳食纤维,从而防止便秘。虽然西梅的营养价值很高,但是不宜多吃,因为西梅含有的有机酸会引起胃酸、腹泻、消化不良等。
痛风患者饮食要以低嘌呤食物为主,少吃动物内脏、高果糖饮料、啤酒,同时要控制肉类、海鲜、甜品的摄入量,多喝水,促进尿酸的排泄。痛风伴随肥胖患者还要减少热量的摄入,严格的饮食控制对于稳定的尿酸水平具有很大的作用,可以降低痛风的发生。
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