脸上长肉怎么瘦下来
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脸上长肉可通过脸部按摩来改善,坚持进行脸部按摩能刺激和放松肌肉,有消水肿及燃烧脂肪的功效,也要坚持做发声瘦脸操。咬肌肥大者可注射瘦脸针,脂肪过多者做抽脂手术效果较好。
很多女性手脚细长,脸部却有婴儿肥,脸上赘肉较多,给人一种很胖的感觉。这和个人体质有关系,也不排除是不良的生活习惯、饮食习惯所致,需掌握正确方法来减肥。那脸上长肉怎么瘦下来?
1、坚持进行脸部按摩
脸部按摩可刺激及放松肌肉,改善血液和淋巴循环,加快新陈代谢速度,帮助脸部肌肤排毒,有消除水肿及燃烧脂肪等功效。按摩过程中要着重刺激睛明穴、太阳穴、颊车穴等穴位,预防面部赘肉横生。可配合瘦脸霜一起使用,瘦脸霜能促进面部脂肪燃烧,按摩可加快燃烧速度,瘦脸效果更为明显。
2、发声瘦脸操
发出“咦”声,嘴巴须自然向左右两边拉开,上下嘴唇也应稍微分开。接着再发出“呜”声,嘴唇需用“O”型收拢,发声期间同时向前后缓慢晃动头部。发声瘦脸操操作简单,若能长期坚持,瘦脸效果明显。
3、注射瘦脸针
咬肌肥大者可考虑注射瘦脸针。瘦脸针主要成分为肉毒素,能抑制肌肉活动,使肌肉发生废用性萎缩,咬肌萎缩后脸也会变小。不过肉毒素会慢慢被人体吸收,因此维持时间不长,通常是6个月到一年左右。
4、面部抽脂
如面部脂肪过多,可考虑做面部抽脂手术。此方法可快速消除面部多余脂肪,使面部形态尽快改善。术后应遵医嘱戴弹力面罩,防止皮肤松弛下垂。
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