晚上咳嗽痰多怎样治疗
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如果晚上咳嗽的情况比较严重,而且还伴有痰液,首先就应该控制日常的饮食,也应该加强锻炼,可以选择艾叶泡脚的方式,尽可能的改变睡姿,与此同时也需要注重于室内的空气。如果能够注意这些,自然也就会有着很好的效果,可以将体内的毒素逐渐的排出。
晚上之所以经常性咳嗽,这可能是因为本身就患有某一种慢性疾病,又或者是肺部出现明显的病变,此时也会伴有轻微的咳嗽症状,另外如果在睡觉之前摄入比较多的食物,也可能会造成消化不良,也会出现明显的咳嗽痰多等症状。那么,晚上咳嗽痰多怎样治疗?
一、控制饮食
首先就应该控制日常的饮食,尽量不要选择辛辣刺激性的食物,另外也应该选择多补充水分,能够有效促进毒素的排出,平时的生活中也应该选择多补充维生素,多选择蔬菜水果,在晚上睡觉之前尽量减少摄入食物,能够有效避免咳嗽。
二、加强锻炼
如果晚上咳嗽的情况比较严重,此时就应该选择加强锻炼,能够有效提升人体的免疫能力,但是在锻炼前后一定要注意,需要做好全面的保暖措施。
三、艾叶泡脚
如果晚上的咳嗽情况比较严重,首先就应该选择艾叶泡脚,艾叶泡脚能够有效改善,因为风寒感冒者引发的咳嗽症状。首先就可以使用艾叶,把艾叶加入水之后直接煮沸,直接浸泡双脚,如果能够配合按摩,效果会更加出色。
四、改变睡姿
在患有疾病的时候,也同样可能会因为肺部的刺激而导致明显的咳嗽,那么这类情况下也同样需要更换睡觉的姿势,有的时候睡觉的姿势改变,也同样可以有效减轻肺部的不适,比如可以在颈部多增加枕头,也能够有效达到缓解咳嗽的效果。
五、注重室内空气
在睡眠的过程中一直都会张口呼吸,而如果空气没有流通,自然也会导致咳嗽的情况变得更加严重,为了有效减少刺激,本身就应该注重于室温。
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