经期可以吃芒果吗?
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经期是否可以吃芒果,不能一概而论。正常情况下,经期可以适量吃芒果,但如果为过敏体质或对芒果过敏,则不能吃。
正常来说,月经期是可以吃芒果的。月经是女性的生理现象,指的是规律性、周期性的子宫出血,经期不能吃的主要是生冷寒凉的食物和辛辣刺激性食物,大部分水果是可以吃的,包括芒果。芒果是一种热带水果,富含钙质、维生素、糖分、粗纤维等营养物质,也有丰富的胡萝卜素,且肉质细腻,容易消化,具有提高免疫力、防止便秘以及清肠胃的功效。经期适量吃些芒果有好处,但不宜进食过多,以免造成上火。
由于芒果中含有醛酸类物质,容易引起过敏,若本身是过敏体质,或曾经有过吃芒果过敏的经历,来月经时是不可以吃芒果的。经期身体免疫力比较差,敏感性较强,此时吃芒果更容易过敏,会引起皮疹、瘙痒或水肿等症状。
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