小孩气虚怎么调理
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
小孩气虚最好通过饮食调理,因为药物对小孩还未发育成熟的内脏来说具有一定的副作用,脾气虚和肺气虚的儿童适合食用葡萄,柠檬,木瓜,草莓,菠萝,蛤蜊以及卷心菜等食物。还可以做百合猪肉粥,山药猪肉粥,葱油粥等营养餐给宝宝。
小孩气虚就会表现为疲劳,虚弱,缺乏活力,懒得说话,懒得动,很容易出汗,头晕,总想睡觉等等,宝宝出现在上面这些症状是气虚的表现,最好通过饮食调理来纠正宝宝气虚,那么小孩气虚怎么调理?
宝宝气虚,首先要养成吃热食的好习惯,不要直接喝冷水。同时,不要喝太多酸奶,这样可以有效地防止肠道酸碱平衡被破坏。在日常生活中,还应该多吃山药或芋头等食物,少吃冷和油腻的食物。生活中也应该少吃油炸和辛辣的食物。可以吃海带和南瓜,胡萝卜这些营养和好消化的食物。
脾气虚肺气虚的儿童适合食用葡萄,柠檬,木瓜,草莓,菠萝,蛤蜊,李子,胡萝卜,西兰花,卷心菜,豌豆等食物。孩子的身体还处于发育阶段,一定不能经常服用药物调理,尽可能通过饮食,使孩子的机能和抵抗力增强。
父母应养成正常的饮食习惯,如按时用餐,避免吃零食,尽量不要在饭前吃甜,高脂或高糖食物和饮料,以免过早饱胀感,降低食欲,适度的户外运动可以避免气虚,尝试给宝宝做以下营养餐,可以改善气虚。
1.百合猪肉粥
将米饭放入适当的量,清洗干净,然后放入锅中,煮成粥,将适量的百合和糯米放入粥中,将猪肉切成细末切放到粥里,然后煮沸,变成小火慢炖,直到所有的食材都煮烂,晾温后喂给宝宝。
2.山药猪肉粥
将山药切成片,将猪肉切成丁,将米煮成粥。然后将山药和碎猪肉放在粥里。当山药和碎肉煮熟时,可以关闭火,放入有点盐调味即可,喂给宝宝。
3.葱油粥
需要准备的食材有5-6段葱段,6-7片生姜,糯米;先将糯米煮成粥,然后将葱放入粥中,再加入生姜,再煮5-10分钟,可以关火,当粥晾温暖后,可以喂给宝宝,对于气虚患儿,可以起到很好的滋养作用。
产妇气血虚怎么调理
儿童气虚便秘怎么调理
小孩反复生病是脾虚吗 孩子脾虚怎么调理
小孩子脾虚怎么调理食补
宝宝肺虚怎么调理 孩子肺虚调理方法
小孩肾气不足怎么调理
宫寒气血虚怎样调理
小孩子虚汗怎样去调理
小孩脾虚怎么调
气虚和血虚有什么区别 气虚和血虚要怎么调理
哺乳期气血虚怎么调理
【血虚怎么调理】 气血虚怎么调理 女人气血虚怎么调理
气虚月经量多怎么调理
气血亏虚怎么快速调理
孩子脾虚怎么调理
女人气血两虚怎么调理
产后气血虚怎么调理
产后气血虚弱怎么调理
小孩阴虚怎么调理 小孩阴虚如何调理
气虚月经推迟怎么调理
气血虚奶水少怎么调理
小孩子口气重怎么调理
肾虚气血不足怎么调理
小孩阳虚如何调理
气虚怎么运动调理 常做这个动作有助调理气虚
气血虚痛经怎么调理
脾虚湿气重怎么调理
宝宝肾虚怎么调理 孩子肾虚调理方法
气血不足虚胖怎么调理
肺肾气虚怎么调理呢