感冒浑身酸痛怎么办
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感冒之后,如果出现了浑身酸痛的情况,建议多喝些热水,帮助身体排毒,也可以用热水泡脚或者是泡热水澡,并且还要做好保暖的工作。除此之外,患者可以适当的喝点红薯姜汤,对症状的改善也有帮助。
人在感冒之后,身体会出现多种不适的症状,浑身酸痛就是比较常见的一种,人在感冒之后,身体抵抗力降低,肌肉的代谢也会变慢,这个时候肌肉当中就会堆积一些酸性物质,从而导致全身酸痛的症状,那么感冒浑身酸痛怎么办?
1、多喝热水
如果感冒之后,出现了浑身酸痛的症状,患者首先应该要做的,就是多喝一些热水。水能够让身体的血液循环速度加快,也能够让汗液、尿液以及粪便尽快的排出,这样一来就可以将体内的细菌,或者是病毒带出来一部分,从而达到缓解浑身酸痛症状的目的。
2、热水泡脚
用热水泡脚的方式,也能够缓解感冒、浑身酸痛的症状。准备一盆热的洗脚水,加上一小勺食盐以及70克生姜,用这个水来泡脚,连续泡半个小时以上。
泡脚的时候,要顺便对脚部进行按摩,让淋巴系统的循环速度能够加快,这样也可以更好的缓解浑身酸痛的症状。
3、泡热水澡
感冒之后,感觉浑身酸痛,可以泡一个热水澡来缓解,准备时刻黄春菊用,开水浸泡5分钟,然后倒进洗澡水里,用这个水来泡澡,泡20分钟左右就行。
黄桑菊可以杀菌抗病毒,缓解肌肉和神经的紧张,帮助身体排出毒素,有效缓解浑身酸痛的症状。
4、做好保暖工作
感冒出现浑身酸痛的患者,一定要注意日常的保暖,因为这个时候,身体抵抗力很低,甚至体内已经有病毒或者细菌,炎症并没有完全的消除。如果不注意保暖,可能会让身体再次受寒,从而加重症状。
5、喝红薯姜汤
感冒浑身酸痛的患者,也可以喝点红薯姜汤来缓解症状,把红薯清洗干净,去皮之后切成小块儿,然后再把生姜切成薄片。将这些材料放在锅中,加上适量的清水煮熟,之后再加入适量的冰糖就可以喝了。每天早晚喝一次,可快速的祛除体内寒气,缓解感冒所带来的不适症状。
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