养生难在哪里
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魏晋时期的名士嵇康在《答难养生论》中提出养生有五难,是哪五难呢?
“名利不灭,此一难也;喜怒不除,此二难也;声色不去,此三难也;滋味不绝,此四难也;神虑转发,此五难也”。
这里把名利思想过重当成了养生的第一难题,人活一世,谁不把名利当回事呢?但实际上呢,很多事情是可以追求但不可以强求的,名利思想过重就成了一种负担,成了养生的一大忌讳了,张仲景在《伤寒论·序》里面就说道:“怪当今居世之士,曾不留神医药,上以疗君亲之疾,下以救贫贱之厄,中以保身长全,以养其生。但竟逐荣势,企踵权豪,孜孜汲汲,惟名利是务”。有此可知,名利思想过重自古以来就是养生第一大忌。
第二难是指的情绪调节不好,喜怒无常;第五难是指因为一些事情辗转反侧地思虑过度。
第三难也需要强调一下,声色不去就是指的色欲,君不见现在多少成功人士最后犯事,甚至有牢狱之灾都是因为男女之事,因为色欲过重。
第四难说的是管不住自己的嘴,想吃什么就吃什么,想喝什么就喝什么,甚至想吸什么就吸什么,事实也是这样,目前常见的脂肪肝、高血脂、痛风、糖尿病、肥胖症等等都是祸从口入呀。
以前说过养生应该外动内静,相对外动,内静有时候更难做到,因为思想的问题有时候不好解决,以上的五难有四难都是思想上的问题。
现代社会,人们心态普遍浮躁,人们工作压力、生活压力偏大、期望值过高等,所以心理调试、心态的自我调节尤其关键。
最近,俺经过观察思考,发现养生难的还不仅仅是以上五点,还有两个难点呢:
首先,说归说、做归做。也就是言行不一。现在关于养生的很多大道理大家基本都明白,但就是做不到。比如医生,医生肯定知道什么对身体好,什么对身体不好,可是有人统计过,医生里面抽烟的人非常多,比例恐怕还要高于其他人群呢。喝酒也是这样,大家都知道喝酒不好,特别是喝白酒不好。明明知道喝酒伤身,但是照样喝不误。感情深,一口闷,大口吃肉,大碗喝酒。这是说归说、做归做,你们去观察,很多人都明白的道理,但是到实际运用的时候管不住自己。
第二,说什么信什么。现在很多人并不一定是医生,但他说养生人们也会信甚至非常崇拜。为什么?巫医不分。巫医不分本来就是中国的一个特色。最早的时候医生最高的等级叫巫医,人又当医生,还做些巫术,如算命、算卦、祷告,这些事情都去做。可是现在已经是现代社会,真假应该一看就清楚,但是很多疾病不管是中医院还是西医院都没有治愈的办法,人们往往容易病急乱投医。宁信其有,不信其无,使得各种骗术永远大有市场。
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