女人头顶白发多是缺啥

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女人头顶白发多可能是营养不良,导致机体缺乏多种维生素、素矿物质、蛋白质等营养物质,影响黑色素合成,导致出现白发。

女人头顶白发多是缺啥

女性特殊的生理结构,每个月的月经或生产后,没有得到很好的营养补充,可能会导致机体长期缺乏维生素B2、蛋白质、钙铁、锌、铜等营养物质,就会影响细胞分泌黑色素,导致黑色素颗粒无法形成和运送,从而出现白发。

女性头顶白发多,平时可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,还要多吃新鲜水果蔬菜,比如,红枣、桂圆、黑木耳、核桃、黑芝麻、紫菜等,让身体营养均衡,

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