食管炎饮食注意事项
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1.首先要注意少量多餐,饮食上一定要清淡,多吃些新鲜的蔬菜水果。如果是体重超重者就应该减肥,因为过度肥胖就会导致腹腔压力增高,从而促进胃液反流,所以平时应该积极地减轻体重,这样就能改善患者的反流症状。
2.平时吃饭也不能太快,不能吃太硬的食物。吃饭的时候也不宜太饱,不要增加胃的负担。饮食一定要规律,忌暴饮暴食。患者吃饭时应细嚼慢咽,要避免摄入茶、烈酒、浓咖啡等刺激性物质,也不能进食辛辣、过冷、过热、粗糙的食物。
3.平时可适当吃些低脂和流质的食物,而含脂肪较高的食物,比如一些全脂牛奶、巧克力等,很有可能会降低括约肌压力,导致食管反流,所以平时要尽量少吃。
4.饭后要注意不能平躺,睡觉的时候应该把床头抬高,这样就能减少胃酸反流的现象。
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