风油精滴在肚脐眼里有助于睡眠吗
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风油精滴在肚脐眼里并不能治愈失眠,反而会让人精神亢奋,难以入眠。
风油精是用薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等组成,是一种淡绿色的透明油。有独特的香味,微辣、微凉。对于失眠症的人来说,它会引起神经的亢奋,让人难以入睡。风油精具有消炎、止痛、清凉、止痒、驱风的作用,主要用于治疗因伤风感冒引起的头痛、恶风寒、鼻塞流清涕、骨节酸痛等。另外,风油精也可以用于蚊虫叮咬、晕车等。使用风油精时要注意孕妇、三岁以下儿童和过敏者要慎用,要注意皮疹、瘙痒等过敏反应,尽量远离儿童可以触摸的地方,避免误入眼内。另外,日常使用风油精时一定要拧紧瓶盖,防止薄荷醇等有效成分挥发,导致药效减弱。
如果睡眠不好,可以选择一些安神的食物,比如牛奶、百合、酸枣仁、核桃等,如果症状比较严重,可以服用镇静类的药物,但是最好不要在睡觉前服用,以免引起肠胃不适,影响睡眠。
风油精使用相关事宜,应咨询专业医生指导,切勿擅自使用,以免造成不良反应。
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