孕妇吃百香果的好处有什么
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孕妇吃百香果的好处,主要是缓解孕吐、缓解便秘、美容养颜以及促进胎儿生长等。
怀孕早期,受到雌孕激素的刺激,部分孕妇会感觉胃肠道不适,易出现孕吐现象。百香果味道偏酸,可以有效缓解孕吐,减轻胃肠道不适。
百香果水分含量丰富,且含有大量的膳食纤维,能加快肠道蠕动速度,改善消化不良以及便秘等症状。孕期由于活动量较少,发生便秘的可能性较大,适量吃百香果可缓解便秘。
百香果含有丰富的维生素C及胡萝卜素,具有一定的排毒作用,可以净化机体,防止有害物质在体内沉积,有效改善皮肤状态,达到美容养颜的目的。
百香果中含有丰富的抗氧化剂,也有大量纤维素、维生素和矿物质等营养成分,可以满足胎儿的生长发育需求。孕期适量食用,能促进胎儿生长。
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