不安腿综合征的症状
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不安腿综合征的症状有很多,包括不安、失眠、感觉异常、不自主的做屈曲运动等等。如果想缓解这种疾病,一方面是做到早发现,早治疗。一方面是在生活中多注意,合理搭配饮食,通过转移注意力的方法克服不安的情绪。
不安腿综合征是一种比较常见的疾病,发生于老年人,而且这种疾病在夜间的发生率是非常高的,严重时,会大大影响人们的日常生活。接下来一起了解下不安腿综合征的症状吧。
不安腿综合征的症状
1、不安
在休息的时候,患者经常走来走去,用搓腿的动作来缓解自己的不安,或者在床上不停的摇动身体。
2、感觉异常
在睡觉的时候,大腿深部有会有一些爬行样的不舒感,表现为双侧受累,迫使患者需要经常性的活动两腿,来缓解不安的情绪。
3、中周期性腿动
表现为睡眠中周期性腿动,在6个小时里,会至少发生40次以上的腿动,异常不安安。
4、不自主的做屈曲运动
就算是醒来以后,腿也会不自主的动,在卧位或休息的时候常常出现不自主的屈曲运动。
5、失眠
患有不安腿综合征患者,也会有一些失眠的情况,如果不经过系统治疗,会严重影响日常的生活。
6、晚上的不安更多
患有不安腿综合征患者,在晚上的时候会加重,而在白天会有异常,但是相比晚上表现比较少。
缓解不安腿综合征的注意事项
1、对于患者来说,可以通过改善生活环境,养成一个好习惯来改善。在饮食上,需要注意卫生,合理搭配饮食,控制住病情。
2、患者好需要锻炼身体,提高自身的抵抗力,来减少不安腿综合征的情况。患者还需要给自己减压,戒烟戒酒,保持身体的健康值。
3、在情绪上,患者需要克服自己的焦虑情绪,保持一个平衡的心理,这样有利于缓解病情。
4、这种疾病,应该做到早发现、早诊断及时治疗,对于家人来说,需要多安慰患者,让他们有战胜疾病的信心,并且坚持治疗。
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