手指晨僵的原因
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有些人发现自己的手指在每天早晨起床后会有一种僵硬感,手指的活动特别的不灵活,而且还会有指端发凉、麻木的症状,经过适当的活动后这种症状能得到缓解,这就是手指晨僵的表现。那么,引起手指晨僵的原因都有哪些呢?
一、手指晨僵的原因
1.过度劳累
如果从事的是体力劳动,经常搬运货物,抬重物等,让手指长时间处在一种过度疲劳的状态中,这时候手部关节的肌肉组织也会出现僵硬、紧绷的症状,就会导致早晨起床后手指僵硬,不灵活。
2.颈椎疾病
长时间伏案工作,不注意活动脖子,就可能会导致颈椎疾病出现,此时不但会有颈椎疼痛、头晕、头痛等症状。病情严重时还会影响到手部,出现手指发麻、僵硬、不灵活的症状。
3.末梢神经炎
如果患有末梢神经炎,肢体的远端就会出现一些功能障碍,手指晨僵是其中的一种表现。
4.类风湿关节炎
手指晨僵是类风湿关节炎患者最常见的一种症状,如果自己每天早晨起床后感觉手指僵硬,适度活动后僵硬缓解,第二天又会反复发作,此时应该去医院做一个类风湿因子的检查,确诊后及时治疗,类风湿性关节炎早发现早治疗,预后效果还是不错的。
5.血流不畅
如果患有高血压、高血脂等疾病。血液黏稠度比较高,血液流通不畅快,也可能会出现手指晨僵的症状。
二、如何缓解手指晨僵症状
1.多休息
如果经常有手指晨僵症状出现,要注意多休息,避免过度劳累,尤其是要注意保证充足的睡眠时间,在睡眠的时候,避免压迫手指关节。
2.适当运动
有晨僵症状的人,在起床后可以做一些简单的动作,活动活动手指,可以有效的缓解手指晨僵的症状。
3.冲一个热水澡
有的人出现手指晨僵是受寒导致的,如果在起床后冲一个热水澡,也能很好的缓解症状。
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