夏天怎么避免宝宝经常上火2018 怎么预防宝宝夏天上火症状
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夏天宝宝上火总是反复出现,下面本站的小编就来说说:夏天怎么避免宝宝经常上火2018 怎么预防宝宝夏天上火症状。
家长要学会及时发现宝宝上火的苗头,简单方法就可分辨:
皮肤:宝宝皮肤干燥,小脸蛋变得干涩、发红,甚至宝宝的耳朵也会发红。
口臭、口舌生疮:宝宝说话时,可闻到口臭,上火后还会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡、舌苔厚腻等症状。
大便:宝宝排便困难,而且排便时因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹,排出的大便干硬、如羊粪球。
睡眠障碍:夜睡不宁,磨牙,说梦话。
1.给孩子吃得太多了
小孩子脾胃发育尚未健全,吃的东西一多,胃肠的负担就会加重,影响了胃的消化,胃肠不能把这些饮食转化成营养,郁积在胃中就会生热化火,这就常说的胃肠火热。
2.给孩子穿得太多了
有些家长怕孩子冻着,给孩子穿衣服很多,小孩子正处在快速生长期,属于阳性体质,这就是中医儿科所讲的小儿生理特点“阳常有余”,如果穿得过多,就会导致体内生热,造成上火,继而出现感冒。
3.吃了热性食物
有些食物,多吃易上火,比如荔枝、芒果、花生、巧克力、甜食这类食物很容易引起火气。有些宝宝吃的奶粉不合肠胃,也会造成上火,大便干燥。
对于容易上火的孩子,家长需注意饮食及日常生活的照顾,防患于未然。
1. 选择“不上火”的奶粉
有的宝宝一吃奶粉就上火,出现大便干燥(正常的便便应为成形软便)、大便时哭闹不停等问题。那么妈妈们可以考虑更换配方奶粉,比如添加了低聚半乳糖(GOS)+聚葡萄糖(PDX)的益生元组合的奶粉。因为,益生元组合进入肠道后,能促进肠道益生菌增殖,在整个大肠发挥协同作用,有助于保护肠道健康,排出软便。
2. 多吃蔬菜
宝宝能吃辅食后,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。此外,一些蔬菜也有去火的功能
芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易上火之人常食有利。
莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳, 若与梨汁和匀同服其效更佳。
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