2018三伏天坐月子吃什么 三伏天坐月子吃三豆汤好不好
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三伏天坐月子是很难熬的事情,下面本站的小编就来说说:2018三伏天坐月子吃什么 三伏天坐月子吃三豆汤好不好。
三伏天是一年之中最热的时候了,这个时候人体出汗多、消耗大,容易出现上火、疲劳、阴虚等问题,三伏天人们还容易贪凉,喜欢吹空调、开风扇,在这个时候大热大凉很容易导致湿气入体。所以,三伏天更需要调理,三豆汤就是不错的选择。
夏日炎炎,三豆汤可以去湿热,在《纲目拾遗》中就有这样的记载。三伏天多吃点三豆汤,可以清凉解火、排湿,还有补气的功效,可以说三伏天的最佳食谱了~
材料:
绿豆、赤小豆、黑豆,红糖
做法:
将三种豆子洗净用冷水跑半小时,三豆放入锅中,加适量水,小火焖煮40分钟左右,豆子软烂后,加入适量红糖就好了!
在冬季手冷脚冷?更要在夏天调养。中医素来就有冬病夏治的说法,而姜片可以生发阳气、排出湿气、驱除寒气,还可以调理在空调房间中侵入人体的寒气,让人不容易感冒。
材料:
红糖、姜、水
做法:
将姜洗净切片,然后找一个小锅,放水煮开,然后放入红糖和姜片煮30分钟即可。最好趁热喝,喝不完的可以加水稀释后当作平常的饮品饮用。
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