为什么明明是三伏天却还怕冷 夏季还需要防寒吗
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三伏天天气闷热,但有些人却还是感觉到冷,这可能是寒邪入体了,这和自己的体质有关,那么,为什么明明是三伏天却还怕冷?夏季还需要防寒吗?下面本站小编就带来介绍。
三伏天虽然热,但除了暑邪,潮湿闷热,寒邪也容易侵袭人体,两者交替,容易影响脾的健康。而它主要负责运化,若功能下降,运化失常,人体内就容易滞留较多的寒湿,就比较怕冷,而且还经常会感到身体沉重、没精神。
对于寒湿体质的人来说,天那么热却怕冷,这并非是一天就形成的,多半跟自己的一些不良习惯有关:
三伏天过度贪凉,天天长时间吹空调,吹着空调吃着冰饮或冰西瓜,觉得十分舒爽,但是这样容易引起阳气流失,使得寒邪更容易侵袭机体。体内寒湿较多,外部环境虽热,可能也比较怕冷。
寒湿过多,短时间对人体的影响可能不是很大,但在潜移默化中,如果一直忽视调理身体,它就容易影响到多个器官的功能,增加疾病风险。
答案是肯定的。夏季炎热,人容易贪凉,爱吃冰镇食物或吹空调、洗凉水澡,这些操作可能会使人在不知不觉中着凉。夏季因吃太多冰镇食物引发消化不良、胃肠痉挛、腹痛腹泻的病例,就是因为过食寒凉冰冷食物使寒邪直接攻入脾胃,直中脏腑,伤及脾阳。同样的,若大汗之后立即直吹空调或冲凉水澡,就会让贼风邪气趁穴位“门户大开”的时候,潜入四肢经络引发颈椎病、骨关节炎、风湿等疾病。
夏季也适合泡脚养生,可以促进血液循环,放松身心,改善睡眠,对于赶走体内寒湿也有帮助。怕冷的人可以在每天晚上泡一会,注意不要刚吃过晚饭就泡,也不要泡得太晚,泡脚水温合适,泡15-30分钟左右即可,不是时间越长越好。
还有的人会在水里加点料,比如艾叶,这也是可以的。不过,如果患有慢性病,建议在泡之前要询问一下医生看自己适不适合,以免泡错了给身体健康带来不利影响。
如果除了怕冷,身体还出现了其他不适,已经影响到了日常生活,建议及时就医。
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