什么样的夫妻关系才最合拍 怎样维持好的夫妻关系
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夫妻间短期关系看你们多么合拍,长期关系看你们如何不合拍,不合拍就是冲突,也就是说,你们会不会解决冲突,才是一段关系能否走到最后的唯一标准。那么什么样的夫妻关系才最合拍?怎样维持好的夫妻关系?下面本站小编带来介绍。
感情里有一个现象:有的夫妻在一起的时间越久,感情越深厚,建立了很深的情谊;
而有的夫妻在一起的时间越久,远不如刚在一起时那么甜蜜,甚至感情破裂了,发生了伴侣出轨的现象,或是感情走到了离婚的地步。影响一段感情变好或变差的,是两个人构建的相处模式、沟通模式好不好,以及能否意识到原生家庭对自己的影响,在感情里采取正确的行为,纠正自己损耗感情的行为。
但还有一点很重要:经营婚姻的意识。
很多人都没有经营婚姻的意识,不觉得幸福需要自己努力,也不觉得幸福需要具备一些能力,所以在婚姻出现危机时,就会怨天尤人,沉浸在自己的感受里出不来。爱情是需要你有经营感情的能力的:你需要有纠正自己行为的能力,需要有构建好的相处模式的能力,需要学会正向沟通的能力,等等。
大多数人婚姻不幸福,本质是“爱的能力”的缺失。也就是他们不知道怎么去爱一个人,不知道怎么经营感情,无法客观地意识到自己缺失哪些能力,所以就会指责伴侣,把问题都推到伴侣的头上,觉得是因为伴侣人不够好所以两个人才出现了出轨、离婚、冷暴力、分居等等问题。
有的时候并不是伴侣不够好,而是你们的关系不够好,以及你们经历的环境不够好,并且自身经营感情的能力不够好。如果你能构建好的关系模式、意识到环境给自己造成的负面影响,提升自己经营感情的能力,感情就会变好。所有破裂的婚姻,感情都有变好的可能。
但前提是:你要有经营感情的意识,并学会经营感情的方法,才能解决婚姻里出现的问题,修复好感情。
1.五分钟的依赖
有的人害怕被抛弃,所以依赖别人。有的人害怕依赖,所以表现的很独立,所以在亲密关系中就会出现一个追一个逃。
解决这个困境的方法是"五分钟的依赖",需要协议好时间。在约定的时间内,你可以像两岁小孩一样抓住对方不放,另一伴承诺自己在这段时间中与你同在。这个方法使我们各自面对自己的恐惧,学会敏锐察觉自己的渴望和对方的界限。
2.暂停时间
双方都可以要求"暂停时间",以避免落入重复的防卫或爆发无法控制的行为。双方都必须尊重"暂停"的要求,暂时停止互动,在停止互动前,双方协议在什么时间恢复谈话。
各自有时间考量彼此的处境后,就能恢复互动,而且希望用崭新的眼光和较少的防卫来互动。
3.每天的澄清时间
发泄不是澄清,发泄只是一种宣泄感受和批评的冲动,只表达自己的想法或感受,却不好奇对方的反应或感受时。相反的,澄清是承认自己的意图,并对他人表示好奇。
就像定期运动的计划一样,双方可以承诺每天花时间处理和澄清彼此的关系,要对彼此的活动、想法与感受表示兴趣。很多恋人在相处多年后,已累积了许多未曾表达的印象、假设、怨恨和欣赏。
你们可以在现在澄清过去的问题,互相讨论各自对事情的印象,而不是僵持在各人原有的评断中。
如果我们愿意不再彼此挑剔,而是欣赏他身上,我们没有的东西,你们的婚姻将更幸福,男人也会更爱你。
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