怎样对待受原生家庭创伤的人 原生家庭创伤对亲密关系的影响
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原生家庭所造成的伤害,是终其一生也无法摆脱的,只能说如何淡化,这种联系有可能会伴随着他的一生,也会直接影响着他的感情和婚姻关系。那么怎样对待受原生家庭创伤的人?原生家庭创伤对亲密关系的影响有哪些?下面本站小编带来介绍。
如果你是她的另一半,至少有3点需要注意:
1.以平常心去对待她
不要在内心有一种觉得她需要更多的爱。然后就有点特殊式的去相处,这种特殊特别的对待可能会让对方不舒服,反而不自在,而且种特殊也做不到一如既往。相反,应该以平常心自然而然的去相处,让这段关系平稳的往下发展下去,平等的爱比特殊的爱更暖人。
2.强大自己,成为她的保护伞
一个人的付出总会感到疲倦,但如果让自己变得更强大,在亲密关系中也许会避免一些小矛盾,让亲密关系更加美好。
3.一起热爱生活
原生家庭虽然影响较大,但两个人过的是现在及未来,两个人一起努力热爱生活,去看看炙热的阳光,去海边吹吹风,一起在家看看电影,一起做饭一起洗碗,一起努力摆脱原生家庭的创伤,过好两个人的生活。
有时与伴侣相处时,是不是存在因为一件事而莫名奇妙大吵一架,这是因为爱想让潜意识唤醒过去的伤痛,把它修复。可是我们不愿意直面自己的伤口,就出现争吵和生气,因为这样比较简单。
有的人从小没有得到父母无条件的爱,长大后就会格外渴望伴侣能够爱自己。
但这份对“被爱”的执念,反而会导致你在爱情里过于用力。你可能会讨好伴侣,因为你太想要他爱你了,所以每次发生冲突后你害怕另一半离开你,于是就会主动讨好他,但总是迁就对方,就会导致他对你不珍惜,你的付出在他看来理所当然,他会越来越忽视你。
因为缺爱,所以你渴望想要在亲密关系中得到爱,但这份执念反而会让你失去边界感,导致亲密关系变得很糟糕。
还有的家庭中,父母一方很强势,孩子会主动变得很弱小,来衬托父母的权威感。
在这样的家庭中长大,你会适应于依赖别人,也不敢主动表达自己内在的需求,遇到矛盾总会想逃避。因为在原生家庭的结构中,你总是依赖父母,而且每次表达需求都被父母强势地否定,久而久之你就会不表达需求,想让伴侣猜自己的心思。
所以,孩子和父母相互建构。父亲强势,孩子变得自卑、软弱,而长大后的亲密关系里,你的过度依赖和遇到矛盾后就回避、逃,会让伴侣感受到压力很大,而且很难和你沟通,感情就会出问题。
在亲密关系中,我们的行为、认知、内在需求,都和原生家庭有很大关系。
如果你的感情出现了问题,一定要意识到原生家庭对自己的影响,改变自己的行为和认知,调整自己的内在需求,让自己成长、提升,才能解决感情里存在的本质问题。
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