吵完架当做没事情发生这样好吗 情侣吵架如何正确发泄情绪
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很多情侣在吵完架以后,矛盾一过去以后,就当做什么事情都没有发生,也没有解决根本问题,其实会再次引发争吵,那么,情侣吵架如何正确发泄情绪?下面本站小编就带来介绍。
很多人争吵之后,会当成什么事情都没有发生一样,该干嘛干嘛。
他们没有讨论、没有分析、没有反思、两个人没有一起思考“下次再遇到这样的问题怎么办”。
看起来这样的做法和谐又省事,殊不知这样偷懒的沟通方式,只会让同样的争吵一次又一次发生,一次又一次破坏两个人的亲密关系。
彼此也因为长期假装没事,实则积怨不断深埋,导致新仇旧恨越来越多,积怨无法化解,关系走向破裂。
没有成长的婚姻,只是按照日常的惯性日复一日的往前走,很难拥有幸福又有活力的亲密关系。
1.不生闷气
不少人有一个认知偏差,以为情绪憋着不说,忍一忍就过去了,这是不可取的,情绪已经在了,你不说出来,情绪会堵在你的心里,像一根刺一样,不仅不利于两个人的感情,同时研究表明,生闷气对身体也是有一定影响的!
所以,当你有情绪的时候,一定要明确的表达出来!不生闷气!
2.避免摔东西,过激争吵
很多情侣吵架,喜欢摔东西,过激争吵、或者歇斯底里拍桌子,这些从来都不是解决情绪的方法!
如果想要长期和对方在一起,这些过激行为,都会在对方的心里留下印记的,钉进去的钉子,拔出来容易,但是印记留下来了!
如果你的情绪过于激动,可以提前告知对方,给你一定的空间冷静,或者是,让对方拥抱你,这样一定程度会缓解过激行为
3.见好就收
生活中实在是有太多这种案例了,一方哄另一方了,铺好的台阶,对方还是不依不饶,希望对方能够再哄哄,然后哄着哄着,都失去了耐心,从而导致了更大的矛盾。
当我们的需求已经得到满足,当对方已经为你铺好了台阶,可以顺势而下,这样既可以让情绪烟消云散,也可以增强双方的情感,毕竟,ta是你爱的那个人,两个人生气吵架,两个人生活和工作都会受到影响!
4.记住你发泄情绪的目的
我相信很多情侣吵架,都是为了达到自己想要的目的,而不是真的只是吵吵而已
为什么而吵?吵架中是否已经解决了这个问题?是否已经达到你想要的目的?
如果已经达到目的了,OK,情绪可以收起来了,毕竟吵架,重要的不是释放情绪,而是达到自己的目的。
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