当你觉得心情不好的时候会干什么 心情不好了怎么办
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每个人都会有心情不好的时候,感觉低落的时候,不妨听歌看电影睡觉,这样就可以什么都不想,醒来又是崭新的一天,多与朋友接触也是好的。那么当你觉得心情不好的时候会干什么、心情不好了怎么办呢?下面本站小编带来介绍。
1、情不好打了局王者荣耀 发现刚才心情挺好的
2、我心情不好的时候就会疯狂的啃脚皮
3、我心情不好除了吃就是睡 家里着火了都不想管的那种 对啥都提不起兴趣
4、心情不好我会去玩exo橙光游戏 一玩心情就好了
5、心情好的时候吃吃喝喝,心情不好的时候暴饮暴食
6、额当初分手打击最严重的时候 我好像是打扮漂亮出去社交来着 心想反正单身了 走到哪都雄赳赳踢着正步…… 后来很快就有下一段了 因为这单身讯号迅速放出了
7、失恋心情不好我真的连续四五天吃不下!本来就瘦的我简直瘦脱相了!我现在已经强迫自己吃下去,振作起来!
8、我心情不好 就只会找个新仪的小说或者重温老剧,吃自己爱吃的,羡慕这种方法但是大概率学不来
9、我心情不好就喜欢做家务,做完了心情就舒畅了,我每次和我姐妹说:今天心情好烦啊!她就说:那赶紧来我家,我家好多天没收拾了
10、现在真的是有心情不好就去锻炼的毛病,好了又胡吃海塞。
1、出去走一走
当心情不好时,出去吹吹风,走一走看看外面的世界,回来后会有不一样的感受。
2、上KTV唱歌
把不好的情绪全都喊掉,这个方式是我最喜欢的,一个人觉得孤单,那么就叫上自己的朋友至少一个。
3、运动
其实很多人在心情不好的时候会选择运动,比如爬山、跑步等等,在运动的时候,我们的身体会感到疲惫,自然也就不会去想那些不开心的事情,而且人在运动的时候,身体会释放更多的多巴胺,多巴胺有改善人心情的作用,作用会使得我们的心情变好。
4、吃一顿好吃的
吃一些美味的事情会让自己的心情变好,尤其是吃自己喜欢的食物,这样既能让自己的注意力转移,不会让自己一直陷入坏情绪,心情也就慢慢变好了。
5、做家务
当一个人忙碌时,就会忘记自己的心情,忙碌是一种很好的治疗方式,女孩子可以做做家务、打扫个卫生。
6、买自己喜欢的东西
在心情不好的时候,买自己喜欢的以前不舍得买的东西,在心情不好的时候对自己好一点,这样会让心情变好。
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