本文已影响9.25K人
孕妈妈在孕期需要充足的营养,每天都需要补充适量的硒,那么到底多少量的硒才能满足孕妈妈的需求呢?我国研究人员根据我们的膳食习惯,建议每天400微克硒为最大安全膳食摄入量,对于孕期的准妈妈来说,每日硒摄入量在50-200微克是安全的。那么我们要如何判断硒的含量呢?营养学家就指出,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克,这样大家更加明了了吧。
猜你喜欢
孕妇补碘需要补多少
孕妇补钾需要补多少
孕妇补碘补多少好
孕妇补血补多少好
孕妇补镁需要补多少
孕妇补磷需要补多少
孕妇补硒
孕期补铁补dha要补多少
补锌补硒能补精子吗
孕妇补钙补多少合适
最新文章
孕妇缺硒怎么补充
孕妇要补多少镁
孕妇需要补多少铁
孕妇补硒注意事项
孕早期孕妇补血补多少
孕妇一天需要多少硒
孕妇补硒的方法
孕妇要补多少热量
孕妇要补多少铁
婴儿补锌要补多少天
孕妇补硒每天多少
孕妇补铁补钙需要吃多久
孕妇气血要补多少
孕期怎样补铁 孕妇要补多少铁
孕妇补硒的食谱
孕妇每天要补多少钙
孕妇要补多少钙
孕妇要补多少铜
孕中期孕妇补钙补多少
儿童补锌补硒吃什么好
推荐阅读
刚过了月经期同房会不会怀孕
小孩吃什么能长高食谱大全
烟熏鲑鱼的营养价值
孕妇可以开空调睡觉吗
男性预防痔疮的八个妙计
前列腺钙化手术后会不会复发
进口羊奶粉排行榜10强
小儿肺炎为何呼吸急促
怀孕了还会出血吗
王子文说成年人猜来猜去累不累 成年人的爱情应该是什
怀孕5个月能不能吃烧烤
口干口臭是什么原因?口干口臭的真相
怀孕几个月开始胎教
女性做彩超能检查什么
牙齿矫正有什么危害