如何预防小腿静脉曲张? 小腿静脉曲张患者吃什么好?
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小腿静脉曲张病人吃什么好?小腿静脉曲张多见于长期站立工作者,患者腿上表现有腿酸,腿胀,腿部沉重乏力等。那么,小腿静脉曲张病人吃什么好?
静脉曲张是一种常见的疾病,群中发病率极高,在我国约有十分之一的发病率。教师、护士、交通警察、汽车工人等。小腿静脉曲张是一种常见的腿部疾病,是周围血管疾病的一种,发病率非常高,不仅积极治疗,小腿静脉曲张的饮食护理也非常重要。
小腿静脉曲张患者饮食注意事项:
1、以清淡食物为主。
建议患者吃清淡、易消化、营养丰富的食物,有利于患者的消化、吸收。
2、低热量、低脂肪食品。
一般饮食中常见的低卡路里、低脂肪食物有绿色蔬菜(海带、水母、紫菜)、新鲜水果(含维生素b、c的水果)、五谷杂粮(豆制品、谷子、绿豆、高粱)等。
3、高纤食物、瘦牛。
平日饮食中适当吃羊肉、鸡肉、豆类、水果、蔬菜等高纤维食品,帮助患者温通经络,补充营养元素。
4、摄取生素e丰富的食物,有利于患者的恢复。
维生素E具有改善血液循环、减轻腿部疲劳、疼痛的作用。因此,在日常生活中应该多摄取生素e丰富的食物。例如(麦芽、粗粮、鸡蛋、坚果类、大豆等等)。
5、清热降血压的食物。
同时多吃带叶蔬菜,还可以多吃紫菜、海带、海参、西红柿、芹菜、茄子等,具有清热降血压的效果,保护血管。
6、多喝白开水。
多喝白开水、淡茶。因为很多饮料都含有很高的糖分,所以动脉有可能硬化。
7、适量吃菠萝。
另外,维蛋白是血液中与凝血相关的蛋白,如果不被纤溶酶原激活剂正常分解,就会附着在静脉墙上,使静脉和周围的皮肤变硬。通常情况下,静脉壁有足够的纤溶酶原激活剂,防止纤维蛋白的形成。但静脉曲张时,纤溶酶原激活剂水平降低,应补充。
从菠萝中提取的菠萝蛋白酶与纤溶酶原激活剂的作用相同,可引起纤维蛋白分解,有预防静脉曲张、改善下肢静脉曲张症状的效果。因此静脉曲张患者可以通过吃菠萝来预防和改善下肢静脉曲张,但是要适量,吃多了对肠胃不好。
8、一定要戒烟戒酒。
嗜烟酒、经常便秘会增大患病几率。
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