中医减肥方不是万能的 减肥区分类型很重要
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中医减肥是减肥方法中效果良好的一种,下面介绍几种中医中药减肥处方,要好好把握这个机会。
中药减肥主要通过祛湿利水、健脾、活血行气等方法调节脏腑和内分泌,使身体血气运转良好,可排除体内多馀的水分、体内积累的代谢废物和毒素,加快新陈代谢。但是,中药也是药,药材毕竟有药性和禁忌的减肥药不含中药100%安全。作为修身美体的中药材,大致可以根据其药效分为
一、消导药
如山楂、谷芽、麦芽等4种,作用是消除滞留(中医术语称消食滞留)。特别是山楂中含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等多种酸类,有助于促进胆汁和胃液的分泌,分解油腻,对动物性脂肪尤为有效。消导药是最安全的,但越吃越有食欲。清除肠胃堆积的废物后,肚子空了,很难抑制想吃的欲望。
二、利水浸湿药
如泽泻、云苓、车前子等,作用是利湿,有助于排出体内多馀的水分。服后可增加排尿量,解湿热,消水肿。利水浸湿药最初有效,体重一定会减少,特别是对于浮肿型肥胖者来说。但是,长期使用会妨碍正常运转,伤害脾脏伤害肾阴,得不偿失。
三、泻下药
例如:大黄、番泻叶、制首乌等,作用是加强肠道蠕动,通畅大便。其中大黄含大黄素等琨衍生物,性质苦寒,可攻下燥结秘固之宿便,药性猛烈。制作第一乌润肠轻泻,性质油腻,感觉饱满。特别是有些女孩使用方便。但泻药危害也多,短时间服用或可通便减去小肚腩,但时间一长,肠子可因此失去弹性,以后形成依赖性,严重妨碍日后的排泄功能、营养吸收和分解。
四、降脂药
例如:丹参、决明子、桑寄生、鸡血藤等。丹参属于理血药,可以扩大周边血管,降低压力消除脂肪,与鸡血藤属于活血药。降低脂肪是安全的,如果你属于体内储藏过多脂肪和胆固醇的人,经常吃保护血管,不让脂肪球堵塞冠状动脉,引起严重的病变。
总之,以上四类中药均不可久服。最见效的减肥方法,还是运动和控制饮食。吃中药减肥只是锦上添花的效果!单单用药减肥,效果绝不持久。
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