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芡实米含有大量的淀粉,能及时为孕妇补充所需能量,但是芡实所含的热量不高,不会对孕妇造成不必要的身体负荷。芡实性属平,不寒不躁,适合孕妇食用,而且芡实米可以起到健脾开胃之效,对于怀孕后胃口变差的孕妇起到一定缓解作用。但是孕妇注意不要生吃芡实米,也不要一次性吃的过多,吃多了也不利于消化。
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