膝盖积水的饮食保健有哪些 膝盖积水的饮食禁忌有什么
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膝盖积水患者的房间要阳光充足,保暖防寒防潮湿。注意天气变化,避免潮湿受冷,病变的关节应用护套保护。膝盖积水饮食上有什么注意的呢?你想多吃点什么?你不能吃什么?
膝盖积水忌食的食物
1、要少食奶
要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、肥肉少、动物脂肪高、胆固醇高的食物
由于其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制t淋巴细胞的功能,容易引起关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松症和关节破坏。
3、少吃甜品
少吃甜品,其糖类容易过敏,可加重关节滑膜炎的发展,容易引起关节肿胀和疼痛。
4、少饮酒、咖啡、茶等饮料
注意避免被动吸烟,加剧关节炎的恶化。
5、控制饮食
过于肥胖的人,应适当控制饮食,调整饮食结构,减少热量摄取,将体重控制在适当范围内,减轻关节压力和磨损程度。
适合膝盖积水的食物
饮食中应增加营养,补充足够的蛋白质和维生素,特别是维生素c和维生素d,还应服用含钙量高的食物,如牛奶、豆制品等。食物最好容易消化。避免使用刺激性、冷硬的食物。食物既要有营养,要兼顾味道,增进食欲。
动物血、蛋、鱼、虾、豆制品、马铃薯、牛肉、鸡肉、牛腱肉等丰富的氨酸、精氨酸、核酸、胶原食品等。
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