孕妇如何预防电解质紊乱?做好5件事帮助孕妇远离电解质紊乱
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
夏天很热,孕妇出汗多,有些孕妇喝水少,容易引起电解质孕妇如何预防电解质紊乱?
一、多喝水
饮用水的原则是少量多次,分布均匀,不口渴。饮食前15分钟内,饮食后30分钟内不得大量饮用水,以免清洁胃液影响消化功能。
你可以喝适量的温水或果汁,加入糖和盐。胡萝卜汁、苹果汁和西瓜汁不仅可以补充水分,还可以补充必要的维生素。如果呕吐严重,不能喝水,应在静脉中适当补充盐和葡萄糖溶液,以纠正脱水。
二、饮食清淡
饮食清淡柔软,可以吃玉米、麦片等粗粮、低脂优质蛋白质,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。,可以吃六豆健脾利湿,如青豆、扁豆、蚕豆、青豆、红豆、纳豆等蔬菜水果。
三、减少户外活动
在炎热的天气里,尽量减少户外活动,尤其是中午高温时间,外出时戴防晒帽和伞。
四、经常洗澡,经常换衣服
孕妇要保持冷静的心理状态,凡事不要太激动,不要生气,心情平静自然凉爽。
五、心情平静
夏季汗腺分泌旺盛,经常洗澡,经常换衣服,保持毛孔排泄光滑,清洁皮肤,对散热有很大帮助。孕妇的服装要求宽松舒适,面料要柔软、通风、散热。
宝宝胃肠功能紊乱如何调理
孕妇能喝电解质水吗
孕妇小关节紊乱该怎么办
胃肠功能紊乱如何康复
植物神经紊乱如何治疗
孕妇喝什么补充电解质
体温调节紊乱应该如何预防
月经紊乱如何测排卵期
出汗太多电解质紊乱的症状
月经紊乱会怀孕吗
如何预防霍乱?
骶髂关节紊乱如何自查 如何知道自己是不是骶髂关节紊乱
月经紊乱怎么算孕周
孕妇植物神经紊乱有什么表现
孕妇可以喝电解质水吗
月经紊乱会引起妇科病吗
体温调节紊乱预防方法
肠胃紊乱怎么办
远东电线质量如何
孕妇腹泻如何补充电解质
吃避孕药经期紊乱吗
孕期腹泻会导致电解质紊乱吗?孕期腹泻注意这6点
男人精神不足记忆力低可能是荷尔蒙紊乱!4种方法帮你解决荷尔蒙紊乱!
孕吐电解质紊乱的症状有哪些
月经紊乱做什么检查
孕妇看电视离多远好
腹泻后如何补充电解质
婴儿电解质紊乱的症状有哪些
体温调节紊乱如何检查
孕妇为什么要查电解质