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孕妇的饮食要比较谨慎,不宜吃的食品尽量不要吃,那么孕妇可以吃青椒牛肉盖烧饭吗?
孕妇是可以吃青椒牛肉盖烧饭的。但要选择不辣品种的青椒,如青圆椒、甜椒。在怀孕早期由于妊娠反应,大部分孕妇会食欲不佳,适当吃些青椒有助于增加食欲,但是注意适量和选择不辣的青椒,过多进食辛辣食品容易出现便秘症状。虽然牛肉有安胎补血之功效。但是牛肉是不宜吃太多的,一周吃一次牛肉即可,不可食之太多,另外,牛脂肪更应少食为妙,否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。
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