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老南瓜皮比较难咀嚼,宝宝的牙齿还在发育中,妈妈们可以把老南瓜皮煎水喝,因为老南瓜皮有很好的补钙效果。老南瓜皮中高钙、高钾,还含有磷、镁、铁、铜等元素,能促进骨的形成,提高成骨质量,延缓骨吸收。这样可以帮助宝宝增加自身钙质的提高。此外,老南瓜皮中还有丰富的类胡萝卜素,有助于纠正成骨细胞与破骨细胞的平衡性,促进骨细胞分化。新鲜老南瓜皮70克,水煎20分钟后取汁饮用,每日一次,每次30毫升,连饮2周。
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