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鲮鱼的蛋白质非常高,但是它的热量会否也随之高涨呢?就算在内陆城市,也能看到鲮鱼的影子,鲮鱼属于经济鱼类的一种,但是很都宝妈都担心,吃太多鲮鱼会不会长胖?!
Q:到底,鲮鱼吃多了会发胖吗?
A:一般情况不会的!
每100克鲮鱼的可食用部分,里面就有95大卡,别看这样的数字大,其实相对于其他鱼类来说,鲮鱼是属于高蛋白、低脂肪的海鱼。所以适合人们在减肥的时候食用,不用过于担心吃了会胖哦!
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