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西米虽然好吃,但是不可以多吃。
西米中含有大量的淀粉,吃多了会使淀粉在体内分解成糖分,最终造成糖分摄入过多,从而引发肥胖问题。
还有一种说法是,西米吃多了会影响的肠胃功能。因为西米不是易消化物质,吃多了会加重肠胃负担,引起腹胀和消化不良的问题,长期下来就会损害到肠胃健康了。
不管怎么说,西米吃多了总是不好的,并且西米本身也没有太多的营养,吃多了很容易造成身体营养的缺失,进而影响到身体健康。
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