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蓝靛果是一种营养丰富的水果,而且它不仅仅可以生吃,还可以泡酒喝,还可以榨汁喝。那么我们在吃蓝靛果的时候应该注意些什么呢?
因为,蓝靛果不是我国大量种植、生产、销售的一种普通水果,也根据研究结果显示蓝靛果有抗疲劳、抗氧化作用,对高脂血症、肝损伤的治疗及对肿瘤的抑制作用,但是还没有真正阐述是哪种或哪些成分在起作用,以及作用机理。
因此,虽然它有保健的作用,但是在吃蓝靛果的时候要注意适量,不要过量食用,也不要过于依赖蓝靛果哦。
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