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冬瓜有消肿利水的功效,这个相信很多宝妈都知道,并且在减肥的时候冬瓜可是常见的角色!那么喝冬瓜花蛤汤可以减肥吗?冬瓜花蛤汤的热量有多少?下面让我们带着这些问题一起来看看吧!
花蛤的热量并不高,每100克的热量只哟55大卡,属于低脂的食物,而且冬瓜也是一种消水肿效果非常好的蔬菜,两者同吃,对于控制体重以及瘦身,都有不错的效果。
例如一份60公克重的一般大小的花蛤,会有22个左右,一顿饭下来,吃得非常满足,但热量却只有40大卡左右,想要减肥的宝妈不妨试一下哦。
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