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无花果茶:无花果适量,切碎炒至半焦。加适量白糖用沸水冲泡代茶饮用。能助消化、健脾胃,适用于消化不良、食欲不振、脾胃虚弱、腹泻等症状。
无花果猪脚汤:无花果60g-120g,猪脚500g,加适量水炖至烂熟,出锅时加入适量食盐调味。可补气血、下乳,适用于气血不足、母乳缺乏。
无花果粥:需无花果30g、粳米50g与冰糖适量,将粳米洗净煮至八成熟时放入去皮的无花果,煮熟后加入冰糖即可。能润肺利咽、健脾益胃、润肠通便。
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