喝可乐的危害
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可乐是现在非常普及的一种碳酸饮料,它的受众非常广泛。但是可乐喝多了要是有害的,大家都知道可怜喝多了对牙齿不好,会使牙齿变得发软,那么大家知道喝可乐的危害具体有哪些吗?
1、可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。
2、可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱,使人失眠、兴奋、紧张,并且还会损害人的骨骼,最终导致严重健康问题。
3、可乐喝得太多不但对肠胃没用,而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用,还很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。
4、可乐中的咖啡因可增加钙的排泄,不利于孩子骨骼的发育,势必影响他们的正常生长发育。常饮可乐而很少喝牛奶的青少年,容易患上营养不良症。研究表明,喝可乐饮料的儿童平均每天摄入的钙只有推荐量的60%,所以会影响骨骼发育。
5、可乐中的咖啡因可促使孩子的中枢神经系统兴奋,心跳加快,烦躁不安,头晕、呼吸增加,并会降低睡眠质量。
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