尖椒炒肉的营养价值
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
尖椒炒肉的口感虽然香辣,外加肥而不腻,但是尖椒炒肉的营养价值也不低哦!喜欢吃尖椒炒肉的朋友赶紧来看看在这道家常小菜里面,隐藏着怎样的营养因子吧!
尖椒,其实就是常见的绿色的辣椒,青辣椒可以作为蔬菜食用,干红辣椒则是许多人都喜爱的调味品。辣椒不但能给人带来好口感,还含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾 等营养成分。
辣椒素是辣椒的辣味来源,不但具有抗炎及抗氧化作用,还有助于降低心脏病和某些肿瘤增长的风险。一般来说,辣椒越辣,含有的辣椒素越多,其越好。但对于辣椒,由于个 人体质不同,能承受的辣度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎的人,以及经常便秘、长痤疮的人要少吃。
尖椒炒肉的肉要用到五花肉,五花肉又叫做方肉,位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。而这个部位也是最鲜嫩多汁的, 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
但是,湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食五花肉。
藕尖的营养价值
青椒炒鸡心的营养价值
尖椒豆腐皮的营养价值
鸡杂炒辣椒的营养价值
青椒炒虾仁的营养价值
清炒柿子椒的营养价值
鸭肝炒青椒的营养价值
鸭肫炒青椒的营养价值
青椒炒香干的营养价值
青椒炒猪肝的营养价值
尖椒皮蛋的营养价值
炒柿子椒的营养价值
炒莴笋尖的营养价值
鸡肉片炒青椒土豆片的营养价值
青椒炒玉米的营养价值
青椒炒鸡肝的营养价值
青椒炒猪肚的营养价值
青椒炒平菇的营养价值
尖椒土豆片的营养价值
青椒炒虾皮的营养价值
青椒炒鸭肠的营养价值
青椒的营养价值及功效
双椒炒猪肺的营养价值
香干炒辣椒的营养价值
青椒炒腰花的营养价值
辣椒炒猪皮的营养价值
青椒炒鸡蛋的营养价值
青椒炒河虾的营养价值
青椒炒猪心的营养价值
辣椒炒鸡蛋的营养价值