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薏米水可是有营养功效的哦,还可以促进体内血液和水分新陈代谢。因为薏米水就是用薏米熬出来的汁水,所以要做薏米水其实非常简单,只是因为薏米本身难以煮熟透,所以我们还是需要一些小技巧的。
制作步骤:
1、将炒过的薏米浸泡3小时。
2、倒入汤锅中,加入适量的水。
3、大火煮滚。
4、再倒入电炖锅。
5、通电,煲1.5小时,即可断电,倒入杯子中享用来
小贴士:如果天天喝薏米水的话,那么,薏米事先要炒一下,这样才不会导致脚部小腿水肿。
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