藏红花怎么吃最好?藏红花泡水方法
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1、口服:将藏红花磨成粉口服,每次0.2克。
2、泡水:每日选取7、8根藏红花花蕊泡水喝,可连续冲泡3、4次。
3、泡酒:白酒500ml,藏红花4g,浸泡一周后可常饮用,味道香醇。
4、饭菜:做饭炒菜时放少量藏红花作香料。如用热水泡开藏红花,可得其颜色煮饭,用淮山、枸杞、大枣炖汤喝,味道鲜美。
藏红花泡水喝放多少
如果是自己为了养生等各种原因,买的花茶来泡,一般是每次取5-8根泡水喝,一日一次或者隔日一次,不适合喝太多,另外女性月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。
藏红花泡水适宜搭配:藏红花茶冲泡时适合单泡,不适宜搭配其他花茶。
藏红花泡水正确步骤:将玻璃杯洗净备用,取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中。用沸水冲泡藏红花。静置数分钟后饮用,也可以加入蜂蜜调匀饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。
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