宝宝不爱喝水用辅食来解决 补水又补钙的方法
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当孩子拒绝喝水的时候,强迫喝水只会让孩子有抵触的情绪,适得其反,宝宝不爱喝水可以用辅食来解决,补水又补钙,营养全面,那么宝宝补水的辅食怎么制作?下面本站小编带来介绍。
今天就给大家分享一道家常补水餐——黄瓜鸡肉玉米粥
黄瓜95%以上都是水,可以说是一年四季的补水利器,并且含有多种维生素。
鸡胸肉不仅能够提供优质蛋白和丰富的钙,它还自带鲜味儿,和清香的黄瓜、甜甜的玉米煮在一起,不加调料也很好吃。
菜名:黄瓜鸡肉玉米粥
月龄:12月+
食材:黄瓜半根、鸡肉100g、大米20g、小米10g、玉米适量
辅料:食用油适量
工具:普通锅
制作过程
1.食材准备:
我们用的是袋装的什锦玉米粒,这样营养会更丰富。当然用新鲜的玉米棒剥一下粒也可以的呢。
2.鸡肉切小丁,黄瓜切细丝,什锦玉米粒切碎;(玉米粒切起来可能有些麻烦,咀嚼能力好的宝宝可以不用切的哈)。
3.热锅,放入少量油,倒入鸡肉丁,翻炒至熟盛出;
4.另起一个锅,放水,加入大米、小米、玉米碎开火煮;
5.杂粮粥煮软烂后,加入炒好的鸡肉丁,再煮3至5分钟;
6. 出锅前拌入黄瓜丝即可。
小提示:根据宝宝的咀嚼能力,鸡肉丁可以切的小一些哦。
以上就是宝宝不爱喝水用辅食来解决,补水又补钙的方法,请大家继续关注。
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