润肺止咳宝宝还差一碗药粥! 六种润肺粥预防宝宝咳嗽
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木耳粥:浸泡5~10克白木耳,加入粳米100克,枣3~5张煮粥。白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。
百合粥:新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效,对热病后余热未清、虚烦惊悸等症,均比较适宜。
芝麻粥:将黑芝麻适量淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏,补虚气。
麦门冬粥:用麦门冬20~30克,煎汤取汁,用粳米100克煮粥半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量煮。麦门冬可养阴生津,对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
菊粥:菊50克煎汤,再加上粳米100克煮粥,具有清热、散热、清肝火、明目的作用,对风热感冒、心烦、咽干、眼红肿痛等有效果。
胡萝卜粥:胡萝卜洗净后,切成小块放入锅中,加入粳米和水慢慢煮着吃。可以防止儿童皮肤粘膜和眼睛干燥。
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