经常生气有什么坏处? 经常生气会对身体造成九大危害
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生气,即自我压抑、情绪不良,危及自己的健康,正所谓“气大伤身”。究其原因,在中医学上,人体有气结,生气容易使原来流畅的七经八络迟钝,血流回心脏的速度变慢,在某个部位生成病灶,为疾病的发生埋下定时炸弹。
那么,生气对身体有什么危害呢?
1、伤脑筋。愤怒的极端,大脑维突破常规活动,鲁莽或过激行动,异常行为形成对大脑中枢的恶劣刺激,血气上升,脑溢血。
2、伤神。生气的时候心情不平静,睡不着觉,神志模糊,没有精神。
3、伤害皮肤。人的精神状况决定了一个人的衰老状况,人生气时血液大量涌向脸部,这时血液中氧气少,毒素增多。毒素刺激毛囊,引起斑点和皮肤炎症。
4、伤肺。气炸肺是因为人在感情冲动的时候呼吸急促,肺泡不断扩大,没有时间收缩,感觉呼吸不好,肺疼,生气会伤害肺。
5、伤脾胃。中医讲脾主运化,人在生气时交感神经兴奋,胃血流量减少,供血量不足,胃肠蠕动困难,食欲恶化,胃溃疡等现象发生,影响消化系统。
6、伤肝。俗话说,愤怒伤害肝脏,据研究,愤怒时肝脏比平时大一圈。从中医的角度来看,肝主疏泄,喜欢顺畅,愤怒会导致肝气不好、肝胆不和、肋痛和肝区疼痛,损害肝脏。
7、内分泌失调。生气会导致内分泌紊乱,出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。
8、心理疾病。人在生气的时候,正常的思维会受到影响,长时间处于这种状态的话,会引起抑郁症等心理疾病。
9、愤怒致癌。不良的个性和感情是癌症开始和发展过程中的危险因素之一,其机理可能是抑郁大大削弱了人的免疫功能,引起脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱,血气运行障碍引起气滞、血瘀、痰凝毒凝聚,最终引起正气内虚其实,生气致癌,古罗马着名医生盖伦得出了抑郁容易致癌的结论,中国南宋着名医学家朱丹溪的《格致馀论》中也提到,女性和妻子、嫂子不合适,心情抑郁,容易得到奶岩,也就是我们今天所说的乳腺癌。
那么呢?
1。避免2。转移3。释放4。升华,就是人家越说你不好,你越好好干;5。控制。
“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”。多一份和谐,多一份善解,多一份谦让,阳光的生活会更幸福、健康。
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