重阳节登高等习俗有养生作用 重阳节的来源
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新华网石家庄10月25日专用电力(记者巩志宏)26日是中国传统的重阳节。中医药专家认为,重阳节登高、赏菊等习俗本身具有养生作用。
石家庄市中医院内分泌代谢科主任中医师梁贵廷说,中医注重天人依赖,天气变化时,人体内五脏六腑的功能发生了变化。秋天容易产生悲秋心理,中医肝气不好,秋天北方干燥,容易伤肺。
梁贵廷表示,在这个季节去自然中登高望远,赏菊嗅菊,可以锻炼身体,提高身体免疫力,同时还可以和家人、朋友一起出去玩,本身是一个愉快的身心过程,可以对抗悲秋的抑郁情绪。
同时,菊花不仅具有观赏价值,还具有清肝明目、清热解毒和一定的降压效果。梁贵廷建议,对于有高血压、急躁易怒的人,在赏菊之外,还可以适当地饮菊。但是,他也注意到平时脾胃出汗的人要慎重使用。
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